皇冠app下载:【运动员网志】「喺外国练波,心比身更攰。」

admin 7天前 体育 72 1




【运动员网志】近年,在差别的运动项目上,愈来愈多人有机遇外闯试训,甚至乐成落班。看上去很简朴的一件事,球会以为你合适,便会提出约请留下,继续为球队效力,但事实并没有这样简朴的。

到外国训练,水平固然都会比香港高,才有去那里训练的动力,否则留在香港都有一样效果。体能要求、气力、速率、对抗性都一下子提高,对身体无疑是一个肩负,提高身体素质也不是一朝一夕的事,要让身体逐步顺应过来。不是今天说要去深蹲多20公斤,跑快1分钟,隔天便可以立刻做到。

我刚到巴黎的训练,球会重新最先为新赛季做准备。星期一至五,早晚各一课。星期一、三、五晚上是跑步训练。我们围绕住公园跑6圈,一圈大概是800公尺,有上陂,下陂。第一次跑我都按自己的节奏去跑,队友一跃而出,我已经跟不上他们。那只是第1次跑步训练也没关系。到第2次、第3次,我每一次都愈跑愈快,但就是跟不上他们,是背影也看不到那种,「食尘」的资格都没有。我就想是不是我跑太慢了,但我真的全力了,每次跑完都是头晕晕的感受。教练也跟我说要再跑快一点,令我有点气馁及嫌疑人生。在队中,有些队友身高是1米90以上,脚是很长的。看他跑步,也是跟我一样快气绝,但他一步即是我两步,然后从后赶上了,还把我抛离。不只云云,到第4次跑步训练时,泛起一个新队友,由于他们都陆续享受完假期回来训练。第4次最先要跑8个圈,是差不多7公里的距离,到第7个圈时,这名队友就在我身边掠过,把我超过了。他是一个200磅的中峰。



「我的天,是不是法国人都是这么能跑吗?」我嫌疑人生。

在7公里的长距离中,我跑输了给一个比我重20公斤的人。我在香港训练,虽然不是队内最快,但也算上是比较快,在法国这里,只有两名守门员在我后面,另有一两个高峻的队友,然后就没有了,我就是最后几名。我不禁反思,岂非这是身体素质的差异吗?这只是一支法国业余球队。

在训练中,身体对抗性、速率、强度亦都同时提高了,幸好身体并未有泛起任何伤患,恢复也不错。如果是特意过来试训受伤,可以提早结业,等下一次机遇。

然则,来到巴黎训练,最令我感应疲劳的并不是体力上,而是心理上。首先,我都听不懂法文,因此我要放很大的精神去学习训练中的法文用词,就即是边上体育课边上语文课。其次,训练模式及内容的划分。以往10年,在香港的训练模式都大同小异,已经变为了习惯。来的新地方,他们的手球训练及文化都不一样。我要重新学习及顺应新的训练模式,我要实验把这些训练要点都记着,否则下次再来同样的训练,我又得重新学习。再者,与队友的磨合,手球是团队运动,一个人不能取下胜利,一定要靠身边的队友。我跟他们熟悉的时间极短,人人有各自的手球文化,习惯可算是相当有划分,例如传球位置,他们都习惯往头或头顶传,利便举行射门。但我习惯是往胸口传,因此对他们来说接球位置偏低,他们就会不习惯。但那是我一直打手球10年的习惯,并不是一朝一夕就能够改变,就像要求你今天起用准确拿筷子方式去夹器械一样。传球位置只是其中一个,还未包罗走位起动位置等等其他习惯。但为了融合球队,我必须把我原本的习惯都要改掉。最后,还要记着队友的特征,例如这个队友善于射门得分,谁人队员善于谋划缔造空间等等。这些习惯及特征都需要在每次训练时仔细观察,然后记着,是融合球队的重要一环。

,

Allbet Gmaing

欢迎进入欧博Allbet官网(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

Allbet欧博官网声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:皇冠app下载:【运动员网志】「喺外国练波,心比身更攰。」

网友评论

  • (*)

最新评论

  • 环球UG开户 2020-11-29 00:02:33 回复

    联博开奖网www.326681.com采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据,联博以太坊统计数据开源、公平、无任何作弊可能性。联博统计免费提供API接口,支持多语言接入。久违啦

    1

站点信息

  • 文章总数:716
  • 页面总数:0
  • 分类总数:8
  • 标签总数:1286
  • 评论总数:350
  • 浏览总数:21364