新2最新网址(www.hg108.vip):60岁后,保护骨骼,2种肉常往桌上端

admin 1个月前 (08-29) 科技 8 0

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2022-08-28 22:28 小肆说健康

搜索老年人摔跤的新闻,真是比比皆是,看着图片上老人摔倒在地的样子,令人揪心。如果是小朋友或年轻人摔倒了,拍拍膝盖和屁股站起来就没事了,而老年人要是遇到这一摔,可能把命都交代了。

之前有新闻报道,一位九旬老人独自到菜市场买菜,结果被菜场内的小推车绊倒摔跤,导致肩关节、肋骨多处骨折,被判定为八级伤残,左侧肩关节还为此换了人工关节。

一位网友表示,自己也曾经被小推车绊倒,以相同的形式摔倒,不过自己身上只有手掌有点疼,另外膝盖有瘀青,一个多星期后就恢复了。为何摔跤发生在老年人身上,就如此严重呢?

01骨质疏松被称为“寂静的疾病”,它来临时真没有信号吗?

骨量流失是全身性的,而且刚开始流失的速度很慢,等到六十岁后才会突然加快,但是要知道有句话叫“量变到质变”,在骨量流失较少的时候不重视它,等到病情进展骨结构被破坏,骨折的风险也会变大,这个时候如果碰上摔跤等意外事故,将会给人体带来沉重的打击。

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02出现这些症状,可能是骨量流失的信号

经常性骨痛

随着骨量减少,骨骼支撑力变差,在久坐、久站、做家务后就会感觉骨头疼,休息后也不能缓解,年纪越大疼痛越明显。

脊椎过度弯曲

年轻时身姿挺拔,走路很有气质,而到了老年期很多人都会弯着腰走路,不是走路习惯不好,而是骨量流失,就像食物不新鲜了会发软一样,骨骼疏松也会导致整体结构变形坍塌。变形的脊椎、胸椎还有可能挤压器官,导致胸闷、腹胀。

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